喝薏米粥能减肥，米的主要功效是去痰湿的，如果是痰湿性肥胖，就可以使用薏米作为减肥食材，薏米去湿的效果较好，在使用时要注意坚持，在熬薏米汤时，并要注意不可与其他食材混合，否则会起不到减肥效果。