痰湿肥胖，减肥的方法有以下，第一，通过药物，通过健脾、健胃、化痰、祛湿等方式来进行调治，常用的药物有参苓白术散，还有二妙丸等等，这些药物需要在医生的辨证下，合理的进行应用，以达到改善体质的目的。第二，通过刮痧拔罐的方式，效果是很理想，主要是通过疏通经络，常用的穴位，像足三里、三阴交、丰隆穴，以及肚脐附近的相关穴位，后背的脊柱两侧的相关腧穴，都可以进行相关的刺激治疗。第三，通过饮食的方式来去除体内的痰湿，通过吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含有纤维素的食物，包括萝卜，还有生姜，这些都可以。第四，通过运动的方式来对身体进行调整。