在日常生活中进行深蹲、慢跑、快走、太极拳等运动项目对痔疮的恢复比较好，因为这些运动运动量并不是特别大，但是能够明显改善肛周微循环，对于痔疮症状的缓解以及痔核的变小有比较大的帮助。在日常生活中建议痔疮患者适当的进行体育锻炼，但是不建议频繁的剧烈运动，因为频繁的剧烈运动会加重痔疮。除此以外也建议痔疮患者适当的多吃蔬菜和水果，特别是含有膳食纤维比较多的蔬菜和水果，也要多喝水，保持良好的作息规律，保持大便软化，排便顺畅。