男性出现更年期得失眠症，这个时候应该采取综合治疗的措施来缓解。首先要安排良好的作息时间，不要熬夜、酗酒、喝浓茶咖啡，适当做一些体育锻炼，比如太极拳、瑜伽、慢跑、游泳，可以调节内分泌神经系统的平衡状态。还可以适当的补充一些药物缓解症状，比如可以摄入一点复合b族维生素、谷维素、百乐眠胶囊，必要时还可以服用六味地黄丸、金水宝胶囊以及牛鞭、羊鞭等，保持适当的性激素的平衡。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。