6个月的宝宝建议的铁摄入量是10毫克，最大可耐受摄入量为30毫克。婴儿在6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些维他命和含铁的食物。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。