导致肩关节一动就痛的原因有许多，大多数的原因是由于肩关节本身的病变引起。比如：第一，肩关节及其周围的骨折，骨折的早期会出现疼痛、肿胀、活动受限、畸形及反常活动，伤后即便不活动，肩关节也会出现疼痛，当活动时会导致疼痛加重，同时容易会引起骨折的移位。第二，肩关节脱位，肩关节脱位的类型中最常见的是前脱位。肩关节脱位后会出现关节盂的空虚、方肩畸形、疼痛无法活动，当试图活动肩关节时，由于肱骨头与关节盂失去正常的匹配关系，势必会引发肩关节的疼痛。