破罐子破摔是一种心理学术语，指的是一个人在经历一次失败、挫折或失落之后，放弃原有的目标、计划或行为方式，转而采取一种不负责任、不负责任、不负责任的行为方式。

具体来说，破罐子破摔的人通常会放弃原有的目标或计划，不再努力追求成功或改变现状，而是选择放任自己，不去关心自己的行为或决策是否正确，也不去考虑未来的后果。这种行为方式可能会导致个人的生活质量下降，自我价值感降低，甚至影响到他人的生活。

破罐子破摔的原因可能是多方面的，例如个人的自我价值感低、缺乏自信心、对失败或挫折的恐惧等。而要克服破罐子破摔的行为方式，个人需要重新建立自己的目标和计划，增强自己的自信心和自我价值感，学会面对失败和挫折，积极寻求解决问题的方法和策略。同时，也需要寻求他人的支持和帮助，以共同达成自己的目标和梦想。