日常健康养生小常识有晚上早睡，不能熬夜，最后是11点前入睡，也需要防止经常喝酒抽烟的习惯，饮食要以清淡为主，少吃辛辣食品，平时多运动，多喝水。

日常健康养生还有很多，现在的网站上面也有很多传播健康养生小常识的渠道，平时可以多上网查看，或者在微博、微信等关注关于健康常识的博主和公众号，就可以不定期收到养生小贴士。