肠气多和饮食习惯、进食食物成分有关系，如果进食过程中狼吞虎咽没有细嚼慢咽，并且饮食过程中大声讲话，随着吞咽动作咽下较多的气体，就容易导致肠气增多。如果有功能性消化不良、胃肠功能紊乱也会出现肛门排气增多。这种情况要注意调整饮食，平时细嚼慢咽不要暴饮暴食，尽量少吃容易产气的食物，如洋葱、萝卜、豆制品等。