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更年期睡不着觉怎么办
戒浮戒躁 2024-05-08 23:59:15
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戒浮戒躁 2024-05-13 11:13:52

睡不着觉是更年期最常见的症状,是由女性年龄增大,卵巢功能减弱,性激素缺乏引起的。如果只是轻微的失眠,可以考虑服用谷维素治疗。如果较为严重,可以服用中药治疗,也可以进行针灸治疗。 中医认为,女性更年期出现的诸多临床不适多是由于肾虚精亏、肝血不足造成的。针灸治疗多选用头部的穴位,如百会、四神聪以及神庭穴等,可以有效的缓解更年期的烦躁失眠等症状,调节不良情绪;腹部的中脘、气海、关元等穴位,可以调理冲任,补益元气;下肢的足三里、三阴交、太冲等穴位,可以补肝肾畅情志。

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