一般可以通过良好的生活饮食习惯、好的心态等，补肝养肝。肝脏是人体内重要的脏器，具有非常重要的功能。同时一些不好的习惯或者是一些致病因素，可以造成肝脏的病变，应该重视肝病的危害，做好肝病的养护。首先应该注意科学合理的膳食，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，对养肝护肝具有非常重要的作用，另外要适当的补充优质蛋白，避免饮酒，避免高脂饮食。其次要注意休息，按时起居，不要熬夜劳累。再次要注意良好的心态，避免过度忧郁、压抑等。如果具有一些肝脏方面的疾病，应该积极的进行治疗。正常人群要做好定期的查体，了解是否有一些肝脏的疾病，因为一些肝病早期没有明显的症状和体征，一旦发现，应该及时的治疗，阻止疾病的进展。