长痘痘不建议吃辛辣、油腻、刺激，以及过甜、过咸的食品。部分患者对海鲜也过敏，即使不过敏也不能多吃，因为海鲜中还有大量的酸性物质多吃之后，会使痘痘生长过多过快。虾条、薯片、油炸食品，可以使毛囊油性物质分泌过多，也会使长痘痘更加严重。长痘痘多见于青春期，青春期由于自身激素紊乱、雄性激素偏高，最终会出现皮脂腺分泌过多、排泄不畅、诱发感染，而出现长痘的问题。长痘痘临床称为痤疮，长痘痘除了饮食控制之外，也要注意不要熬夜，心情舒畅。出现痘痘之后可以外涂药物，避免用手挤压，可配合物理治疗，如红蓝光照射等，防止引起更严重的感染。