月经不调最主要的是寻找病因，月经不调可以是器质性疾病引起，也可以是功能异常所引起。器质性疾病包括有妇科的疾病，也含有内分泌的疾病、妇科的疾病有子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫内膜息肉、子宫内膜不典型增生等等。内分泌的疾病可以有甲亢、甲减、库欣综合征、肾上腺的一些疾病，还有泌乳素瘤等等，这些疾病都可能会导致月经不调。因此必须先查找病因，在排除病理性的原因以后，如何考虑是外部环境或者自身情绪等引起。最主要的是第一，调节情绪，保持愉快的心情。第二，注意休息。因为中医上讲休息促进机体的恢复，而且夜间休息是机体排毒的时间，因此要注意，尤其是晚上要早睡，早上早起。还有可以使用一些益气补血的中药调理一下。