在日常生活中能够消水肿的水果有很多，比如可以适当的吃一些西瓜，或者梨还有香瓜，这些水果都具有一定的利小便、通大便的作用，同时还可用于一些暑热心烦、口渴、小便不利、大便秘結的症状。此外还可以适当的喝一些柠檬水，因为柠檬本身具有减肥养颜的作用，柠檬水对于促进身体的新陈代谢具有很好的一个作用，通过饮用柠檬水增加新陈代谢，可以使体内呈现出一个酸碱性的一个平衡，对于消除水肿具有很好的效果。还要注意尽量饮食要清淡一些，远离一些重口味的饮食，比如含盐量大的一些食物，这样可以避免让体内堆聚更多的水分。