同房前半小时外涂复方利多卡因凝胶或者达克罗宁，可以降低龟头敏感程度，预防早泄，需要小剂量适量应用，无副作用。降低龟头敏感的方法还有很多，比如经常将龟头外露，主动摩擦龟头，平时可以合理使用降低敏感的避孕套，借助避孕套来形成射精延迟的习惯。平时需要锻炼身体，经常练习深蹲、扎马步、缩肛运动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。