为何人们喜欢怀旧？这阵子新的电影《左耳》深受人们的追捧，但是面对这样的电影题材，为何如此受人欢迎，有些人却不理解，其实之所以这样的电影那么受欢迎，很多时候是因为怀旧心理在其中起作用。

1.留下遗憾。亲人去世没能见最后一面、与初恋对象被迫分手、出于某些原因离开喜欢的地方.在人生某些阶段留下遗憾，可能阻止我们向前迈步。这类人有个口头禅：“如果没有.我就会.”

2.回避变迁。近年来，中国社会发生剧烈变迁，也让很多国人无所适从。当下社会压力大、人际关系疏离、工作不稳定等社会现实，让许多中年人不得不通过怀 旧来逃避。从更深层次的心理学层面分析，怀旧是一种心理防御机制，隐含着人本能的“退行”心理。当面临矛盾和冲突时，我们会通过对过去的回忆来寻求心灵保 护。这种冲突可以是内心的(如自己的本能与道德、良心之间的冲突)，也可以是外界的(如自我和现实的冲突)。

3.缺乏自信。有些人认为自己现在过得不好，一切都很不堪，总认为自己“曾经是那样出色、成功、有魅力”，因此宁愿沉浸在逝去的时光里。还有人遇到各种情绪上和情感上的困扰，被困在自己的世界里无法自拔，难以正视当下的真实处境与感情。

过于怀旧会造成更大的挫折和不适应，强化对过去的依恋，形成恶性循环。这部分人不妨从3方面开始改变，走进现实。首先，从身体上感受现在，活在当下，慢 跑、快步走、深呼吸等都可以。其次，写出自己现在所害怕或心烦的事，比如工作不如意、感情一片空白、家庭关系乱糟糟等。然后看看哪些可以解决，如何解决， 并马上着手去解决。即使把最无关紧要的小事处理好，也会让我们对未来有更清楚的认识，减少对未知岁月的焦虑。解决不了的可以求助好友或心理咨询师。最后， 怀旧是美化过去的一种自然倾向。不妨去那个萦绕心头的地方重新走走，能够让我们放开过去，清理一下琐碎的往事与感受，然后轻装前行。

人们之所以喜欢怀旧，其实心理因素在驱使，尤其是在面对这些灯红酒绿，尔虞我诈的现代社会，人们往往希望通过怀旧去逃避，寻找心灵深处的那一片宁静，但是心理健康专家也建议大家，不要深陷怀旧情绪中无法自拔。