如果受凉了肚子疼，可以多喝温热的淡盐水或者生姜水，注意腹部的保暖，用暖水袋热敷胃部，在腹部进行按摩，同时注意饮食，必要时用药物治疗，具体如下：第一、喝温热的淡盐水或者生姜水，生姜能够驱散寒邪，可以有效的缓解疼痛，如果受凉引起腹泻，淡盐水可以及时补充丢失的水分和电解质。第二、用热水袋或者暖宝贴热敷腹部，可以促进血液循环，同时要注意腹部保暖，避免再次受凉。第三、腹部按摩，在腹部顺时针反复的揉肚子，能够一定程度缓解肚子疼的症状。第四、在饮食上要注意多吃清淡、容易消化的食物，不要吃过冷、过热以及辛辣、刺激性的食物。第五、如果腹痛、腹泻的症状比较严重，则需要采取药物治疗，在医生指导下服用吗丁啉、莫沙必利、氟哌酸等西药。