第1，病毒性感冒具有季节性，一般多发生在冬春季节。所以，平时孕妇应注意加强体育锻炼，避免在流感的高发期到人群密集处，以减少被感染的机会。外出时，可以佩戴口罩，做好防护措施。第2，平时应注意个人卫生，注意保持家庭环境的卫生，保持室内空气的流通。接触食物前、喝水前，应注意先洗手。第3，在流感高发的季节，应注意休息，避免劳累，避免引起机体抵抗力下降。在饮食方面，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。