宝宝便秘是可以喝乳果糖的。乳果糖可以用来治疗小儿便秘，宝宝出现便秘情况可以通过喝，如果糖来缓解。在孩子便秘期间也可以通过饮食方面以及饮水来进行调理，饮食方面建议少吃零食、增加辅食，饮食不要过于精细，要多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果，一定建议宝宝多喝水。也可以服用益生菌来调理肠道菌群，改善肠道微生态，从而起到缓解便秘的作用。也可以在医生的指导下选择使用双歧杆菌三联活菌片等。乳果糖是一种缓泻剂，对于便秘的调节是非常好的，也是可以长期服用的，建议要在医生的指导下使用。