排卵期左侧小腹痛一般是生理性疼痛，主要原因是排卵时卵泡及出血刺激腹膜引起。排卵性腹痛并非每位女性都有，出血量较多的女性常会出现。建议女性在排卵期尽量避免重体力劳动以及剧烈运动，在饮食上尽量清淡，并保证饮食正常，摄入充足的营养物质。平时还可适当运动，增强体质。如果腹痛较为严重也可在医生指导下服用中药进行调理，发作频繁者还可利用避孕药抑制排卵。如果腹痛持续时间过长应及时去医院进一步诊断，排除盆腔积液、附件囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病。