出现了血压偏高，需要及时到医院就诊，在医生的指导下，选择适合的方法来控制血压平稳。如果血压是轻度的升高，可以通过控制饮食，改变不良的生活习惯，积极的去运动，减轻体重来降低血压，往往血压可以从轻度偏高的状态变为正常的血压。而如果血压升高的比较明显，达到了二级以上的水平，要在控制饮食，改变不良生活习惯的基础上，加用降压药来降低血压，可以选择钙离子拮抗剂作为首选的降压药物，这类降压药没有明显的副作用，适合绝大部分高血压患者。