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出现了血压偏高,需要及时到医院就诊,在医生的指导下,选择适合的方法来控制血压平稳。如果血压是轻度的升高,可以通过控制饮食,改变不良的生活习惯,积极的去运动,减轻体重来降低血压,往往血压可以从轻度偏高的状态变为正常的血压。而如果血压升高的比较明显,达到了二级以上的水平,要在控制饮食,改变不良生活习惯的基础上,加用降压药来降低血压,可以选择钙离子拮抗剂作为首选的降压药物,这类降压药没有明显的副作用,适合绝大部分高血压患者。