通常人体的蛋白质轻度偏高，对人体伤害不大。如果蛋白质过度增高，会造成血液黏稠度过高，还会对肝脏造成一定的负担，可以通过如下的办法降低人体过多的蛋白质：1、要注意清淡饮食，改变饮食习惯和饮食结构，做到低盐、低脂、低蛋白饮食摄入的食物，药物尽量以蔬菜、水果等为主，同时要做到少油、少盐，可以适当降低人体的蛋白质。2、饮食结构中尽量以动物蛋白为主，例如可以适当摄入鱼、虾、蟹、海鲜等精制的摄入，但是避免食用过量的植物蛋白，例如豆制品等都会增加人体的蛋白质。3、还可以服用降低蛋白质高的药物，例如可以服用β类的降脂药和他汀类的降脂药，都可以有效降低过高的蛋白质。