如果有经常喝酒的习惯，同样也会导致失眠。因为酒精本身就具有一定兴奋作用，长期饮用会对人体神经造成不必要的伤害，从而诱发失眠等症状。另外，导致失眠的原因也有以下几点：1.环境因素。如果居住的环境比较嘈杂、室内空气不好、气温过低或过热都会影响睡眠质量。2.行为因素。长期处于一种不良生活习惯、经常熬夜、睡前喝咖啡，并且还有抽烟、喝酒的习惯，都会导致生物钟混乱，从而引起失眠。3.疾病因素。当身体出现疾病时，会带来不适感，这时候也会造成失眠。