西麦燕麦片致癌不是真的。西麦燕麦片可以缓解失眠。含有富足的甲氧基色胺。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪，放松心情。