戒尺打哪个部位最疼取决于打击的力度和打击的部位。一般来说，戒尺打在手掌、脚底和臀部等敏感部位会更加疼痛。这些部位的皮肤相对较薄，没有太多的肌肉和脂肪来缓冲打击的力量，因此会更加敏感。

在使用戒尺进行惩罚时，应该注意力度的控制，避免过度伤害孩子。同时，应该尽可能避免打击头部、脊椎、胸部和腹部等重要器官和敏感部位，以免造成严重的伤害。最好的方法是通过与孩子的沟通和交流来解决问题，而不是通过体罚来惩罚孩子。