怀孕吃大枣有诸多的好处。大枣含有丰富的维生素，铁等微量元素，有补气养血，补脾胃的效果。怀孕期间吃大枣，不仅可以补充怀孕期间孕妇对钙、铁的需求量，而且可以预防孕期贫血，也可以补肠胃。因此，怀孕期间可以适量食用大枣。但是大枣的含糖量比较高，如果怀孕期间孕妇的血糖比较高，这种情况一般就不建议多吃大枣，以免引起血糖值更高。怀孕期间孕妇要注意自己的饮食，少吃含鸡精、味精等调味品比较多的食物。要均衡营养。