女人性冷淡要多吃一些含有雌激素食物，比如豆制品、蜂蜜、洋葱、花生酱、胡萝卜等饮食。性冷淡一般和缺乏雌激素或者是妇科炎症有关，建议先检查是否有妇科炎症，如有妇科炎症就要及时抗炎治疗，注意清淡饮食，减少吃辛辣食物。若检查没有妇科炎症，考虑和雌激素低有关，可以通过抽血检查性激素六项后补充雌激素，并且多吃含有雌激素的食物，也可以改善症状。性冷淡和夫妻感情不和也有一定关系，夫妻间需要注意做好沟通，男性要多关爱女性，不要强行同房。