灰白色稀薄白带多见于细菌性阴道病，同时伴有腥臭味，与阴道酸性环境被破坏、局部防御功能减弱、菌群失调等因素有关，建议您最好去医院做个分泌物常规检查，确诊后在医生指导下用药治疗。治疗过程中禁止性生活和盆浴，保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，阴道具有自净的作用，平时要避免不必要的阴道冲洗和上药，性生活要规律。