吃什么可以让人体的白细胞升高？我们可以多吃一些优质的蛋白质，可以提高白细胞的数量。常可以吃一些新鲜的牛奶，鸡蛋，羊肉，牛肉以及虾类蟹类的这些食物可以提供优质的蛋白质。蛋白质是白细胞增殖分裂的必须的一个原料，同时，还可以多吃一些富含叶酸的比较多的蔬菜，比如芹菜，花菜，菠菜等等。还可以多吃一些新鲜的水果，比如猕猴桃，樱桃或者苹果等，还可以有效的提高白细胞。如果白细胞数量严重的减少，这个时候单靠食物效果是达不到的，最好去医院做一个详细的检查，根据检查的结果对症治疗，听从医生的用药指导。