朱鹭和苍鹭的体长都有一定的变化范围，取决于不同的个体和生长环境。一般来说，朱鹭的体长在60-70厘米左右，苍鹭的体长则在80-100厘米之间。需要注意的是，这只是一个大致的估计值，实际上可能会有一定的差异。