三个月宝宝出现鼻塞一般是由于鼻腔内有分泌物，形成鼻痂，把鼻腔内堵塞，可以用棉签把比较浅的鼻痂清理出来。如果鼻痂比较深，用棉签前面的毛轻轻的在宝宝的鼻尖捅一捅，宝宝会出现鼻子痒，打喷嚏，这样可以把深部的鼻痂打喷嚏打出来。如果是鼻痂比较干，可以用温水滴到鼻腔里面一滴，使鼻痂软化，软化以后经过打喷嚏，可以把干鼻痂喷到鼻腔处，这样可以把脏东西清理出来。