牙龈痛，如果是因为龋齿、牙隐裂造成的牙龈痛可以上正规医院口腔科进行根管治疗。如果牙龈痛不能够及时看医生，可以按压合谷穴，也就是拇指虎口处按压，可以缓解疼痛。也可以将大蒜瓣捣碎放患牙处，也可以局部的冰块冰敷，达到缓解牙龈痛的效果。如果是智齿冠周炎引起的牙龈痛，可以上正规医院口腔科，用生理盐水、双氧水反复在冠周冲洗，上碘甘油，并且口服头孢硝唑的药物，用复方氯已定漱口。如果不能及时上医院也可以按压合谷穴，或用酒含漱可以达到缓解牙龈痛的效果。最终还是要上正规医院口腔科对症治疗，才能真正达到治疗牙龈痛的效果。