脚后跟骨刺，对于足跟周围的皮肤、筋膜，甚至神经、血管造成卡压，而导致局部的疼痛症状。疼痛往往在行走或运动之后出现，休息时明显缓解。第一，如果疼痛明显时，可暂时服用非甾体类抗炎药治疗，缓解疼痛不适。第二、可以适当的选用中医中药类治疗，如针灸、按摩、中药泡洗、穴位注射等多种治疗。第三、最重要又最基本的治疗方法，为提高自身免疫力，减少关节的负重，以及过度的大幅度运动。肥胖者应减轻体重，减少关节负重。若病情严重者，建议及时到医院就诊，明确诊断，选择对应性的治疗。