腿筋疼有很多种原因，考虑是缺钙导致的，缺钙后会容易导致抽筋出现疼痛，可以适当补充钙质，多晒太阳进行改善。腿就筋疼考虑是腰间盘突出或者腰部扭伤等原因，导致压迫坐骨神经，可以通过局部热敷或者按摩来减轻疼痛，如果平时长期的站立工作时间比较长，腿筋疼可能是静脉曲张导致下肢静脉血液回流不畅，从而引发疼痛，这可以在睡觉时把小腿垫高进行缓解。出现腿就筋疼，如果比较严重，可以去医院进行B超或者彩超相关检查，根据检查结果选择合适的治疗方式。