要看胸围的罩杯大小，需要测量两个尺寸：胸围和下胸围。下胸围是胸部下方的位置，通常是胸罩的下边缘。这两个尺寸的差距就是罩杯大小。

以下是具体的步骤：

1．首先，用一个软尺或布尺测量您的下胸围。将尺子放在您的胸部下方，围绕您的胸部。确保尺子水平并贴紧皮肤，但不要过紧。将尺子的两端相交，记录下您的下胸围尺寸。

2．接下来，测量您的胸围。将尺子放在您的胸部最丰满的部位，通常是乳头的位置。将尺子围绕您的胸部，确保它水平并贴紧皮肤，但不要过紧。将尺子的两端相交，记录下您的胸围尺寸。

3．计算罩杯大小。将您的胸围尺寸减去您的下胸围尺寸。根据差值，您可以找到您的罩杯大小。例如，如果您的下胸围尺寸是32英寸，而您的胸围尺寸是36英寸，那么差值是4英寸。根据常见的罩杯大小表，4英寸的差值通常对应于D罩杯。

下面是常见的罩杯大小对应表：

差值（英寸） 罩杯大小0 AA1 A2 B3 C4 D5 DD/E6 DDD/F7 G8 H9 I10 J

请注意，这只是一个大致的指南。不同品牌和款式的胸罩可能会略有不同的尺寸和配合度。因此，最好在购买胸罩之前先尝试穿戴，并根据个人的舒适度和支撑度选择最合适的罩杯大小。