对前列腺好的运动有很多，日常生活中有慢跑、散步、打球、打太极拳、游泳、打高尔夫球、打羽毛球、打篮球、打乒乓球等，这些运动都可以增加人体的免疫力，促进局部的血液循环，所以对前列腺是有好处的。但是，有些运动有可能会对前列腺构成损伤，如骑单车，长时间的坐位会导致前列腺受压，受压之后会导致局部的充血、水肿更加明显，容易导致病情反复发作，甚至加重。以上健康科普知识仅供参考。