男人阴茎的大小主要与遗传因素、先天发育、种族等因素有关，另外与激素水平也有一定关系，成年之后阴茎是无法变大的，没有药物和食物有这方面的作用。市面上有一些含有激素类的壮阳药，可使雄激素增多，促进阴茎增长，但大量使用会引起严重的副作用，需谨慎，不建议服用。 针对阴茎短小的男性，唯一的改变方法是通过手术延长。有时想要获得满意的性生活并不一定需要阴茎尺寸有多大，关键是夫妻双方的配合，平时男性可以做做提肛运动，有助于锻炼盆底肌肉，锻炼肛周的肌肉，有助于延长做爱时间，促进阴茎的发育，有手淫习惯的人一定要戒除手淫。