调理气滞血瘀总的原则是要理气活血化瘀，可以从饮食、运动、情志、药物等方面进行综合调理。首先，饮食上宜多吃一些行气活血的食物，多食山楂、醋、玫瑰花、金桔、番木瓜、桃仁、黑豆、丹参等具有活血、散结、行气作用的食物。其次可以通过运动来促进全身气血通畅，要坚持经常性锻炼，如太极拳、太极剑、五禽戏等各种健身操，长期坚持可以达到改善血瘀体质的效果。另外气滞血瘀的患者易出现情绪差、消极悲观的思维，要多方面培养各种兴趣爱好，转移注意力，培养积极乐观的心态；最后要合理使用药物进行调理，药物需在医生指导下使用。