这种情况考虑急性胃肠痉挛造成了疼痛。快速缓解方法就是喝点热水热敷肚子。一般来说很快就得到缓解。如果缓解不了就去药店买颠茄片。建议平时注意休息，注意保暖，注意饮食规律，不要过度疲劳，不要吃辛辣冷冻食物。