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山药焯水的时间因个体差异而异,但一般来说,焯水5-10分钟即可熟透。
焯水的目的是为了去除山药表面的黏液和异味,同时也能让山药更易于消化吸收。将山药切成小块或片后,放入沸水中焯水,时间不宜过长,否则会影响山药的口感和营养价值。
在焯水的过程中,应不断搅动山药,以免黏液粘在一起形成块状。焯水后,应立即捞出山药,用清水冲洗干净,以去除残留的黏液和异味。
总之,山药焯水的时间要掌握好,过短会导致不熟,过长则会影响口感和营养价值。焯水后,一定要彻底冲洗干净,才能保证山药的质量和健康安全。