可以通过控制饮食和增加运动来使脂肪瘤变小，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品；尽量不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉，肥肠，鱿鱼等；尽量不要吃腌制食品，例如腌酸菜，腌腊肉等，因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，对身体是有害的；可适当摄入富含维生素的水果类，如猕猴桃，苹果，鸭梨等；适当摄入新鲜的绿色蔬菜；适当摄入低脂肪的优质蛋白，例如新鲜的鱼肉和虾肉，较瘦的牛肉和羊肉等；患者还应适当增加体育锻炼，例如游泳，慢跑，打太极等。如果发现脂肪瘤迅速增大，或者是明显疼痛时，就需要完善相关检查，行手术切除，后期再进行规律的换药。