青少年的肾虚一般情况下，一个是先天不足引起的；第二个，很常见的就是后天的耗伤，最常见就是手淫、性生活过度这一类的引起的。青少年的肾虚，首先如果是先天的就要多吃一些补先天之精的食物和药物，如桑葚、核桃、山茱萸这一些的食物，药物也可以吃十子养精汤、金水宝胶囊。如果是后天的这一种引起的，首先要生活要调理，控制自己的房事、控制手淫的频率。也可以使用这一些金水宝、十子养精汤这一类中成药来配合治疗。