随着生活水平和生活压力的加大，盆腔炎开始活跃在很多青年女性朋友的身上。据了解，女性盆腔炎高发的年龄一般在30-50岁之间，这种疾病往往预示着女性身体健康的下滑，也会或多或少带来一些负面情绪。所以在还没有患该疾病的女性一定要在平时主要保养，那么怎样能够有效地预防盆腔炎的发生呢？

1.杜绝各种感染途径

保持会*部清洁、干燥可以减少细菌感染的机会。建议女性每晚用清水清洗外*，做专人专盆，切不可用手掏洗*道内，也不可用热水、肥皂等清洗外*；还要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

2.注意个人卫生

女性在月*期、*流术后及上、取环等妇科手术后都有*道流血，这一时期内一定要禁止*生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴。同时要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

3.积极配合治疗

患有其他妇科病的患者一定积极配合医院治疗，注意卧床休息或取半卧位，以利于炎症局限化和分泌物的排出。

4.善于观察白带

平日应多注意观察白带有无异常，要注意白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明发生炎症感染；若量变少，味趋于正常，说明没有发生炎症。

盆腔炎的预防其实很简单，在日常生活中注意个人卫生这其实就是件不难办到的事。预防盆腔炎从身边的小事做起。