面瘫吃维生素含量比较丰富的食物恢复快。面瘫主要与面神经的病变有关，比如面神经炎，会产生一侧面部肌肉痉挛的表现，在平时的饮食方面，可以多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物维生素含量比较丰富，有一定营养神经的作用，所以可以加快恢复。但单纯的饮食调节，并不能达到彻底治愈的效果，可以通过营养神经的药物配合针灸理疗的方法治疗，也可以结合穴位按摩的方法来改善。平时要注意保暖防寒，不要吹冷风或者使用冷水洗脸，否则容易导致症状进一步加重。