脑血栓属于脑梗的一种，如果要预防脑梗，需要从基础疾病的预防以及生活习惯的调节入手。如果患者有高血压、糖尿病或者高脂血症，会增加脑梗的发病概率，所以要注意规律服用药物治疗，比如硝苯地平、二甲双胍或者辛伐他汀等，注意监测和控制血压、血糖、血脂。平时要注意避免抽烟饮酒，如果有抽烟饮酒的习惯，要及时戒烟戒酒。饮食方面尽可能保持低盐、低糖、低脂的饮食习惯，注意适当运动锻炼，不要过度劳累或者熬夜。