如果有感冒咳嗽总不好的情况，那么主要考虑可能是由于自身抵抗力比较低，身体的素质比较差引起来的，那么这种情况下是需要提高自身的抵抗力来使感冒咳嗽尽快恢复。比如说适当的锻炼，增强体质，另外晚上不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力。同时还应该要注意，一定要在医生的指导下，按时按量的服用药物，不要自己盲目地停用药物，以免使病情反复发作，迁延不愈。同时还应该要注意在治疗期间，饮食上也要做一些调整，不吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物。少吃多餐，不要一次性吃的太多，避免加重胃肠道的负担，以免引起消化不良。同时还可以适当的吃一些具有，止咳润肺化痰的一些食物，比如说像梨或者是苹果以及香蕉、柚子、橙子等都是可以的。