一般情况下，膝盖摔伤出现肿胀不适情况，首先及时进行骨科就诊，拍片检查，排除骨骼损伤情况。24小时以内，将患肢垫高，高于心脏水平，局部肿胀位置冷敷治疗，一次十分钟左右，间隔30分钟，损伤超过48小时以后，水肿组织稳定，可以采用热敷的方式来消除水肿，缓解疼痛，同时可以加用非甾体类镇痛药物治疗，活血化瘀药物治疗等方式进行对症治疗，避免挤压刺激，注意保暖休息。