1．定期清洁：定期清洁家里的地面、家具、窗帘、床上用品等物品，可以有效减少毛绒灰尘的积累。可以选择使用吸尘器、拖把、湿抹布等工具进行清洁。

2．换洗床上用品：床上用品是毛绒灰尘的主要来源之一，因此需要定期更换、清洗。建议每周更换一次床上用品，并且要选择透气性好、易清洗的材质。

3．空气净化器：空气净化器可以有效净化室内空气，减少毛绒灰尘的产生。选择具有高效过滤功能的空气净化器，可以更好地过滤空气中的细小颗粒物。

4．室内植物：一些室内植物如吊兰、虎尾兰等具有净化空气的作用，可以有效减少室内毛绒灰尘的积累。

5．定期通风：定期通风可以促进室内空气流通，减少毛绒灰尘的积累。建议每天早晚各开窗通风10-15分钟。

6．饮食调理：饮食中的维生素A、C等可以增强身体免疫力，减少对灰尘的过敏反应。建议多食用富含这些营养素的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等。

7．宠物清洁：宠物也是毛绒灰尘的来源之一，因此需要定期为宠物清洁、梳理毛发，减少毛发脱落。同时，也要定期清洁宠物的生活环境，如宠物床垫、食盆等。