人防应急包是指用于应对突发事件或紧急情况的装备和物资，包含以下内容：

1．食品和水：应急干粮、饼干、巧克力、能量棒等，以及足够的饮用水或水过滤器。

2．急救用品：包括医用手套、消毒棉球、创可贴、止血带、绷带、消毒液、药品等。

3．照明设备：手电筒、备用电池、荧光棒、蜡烛、火柴等。

4．通讯设备：手机、备用电池、无线电、手摇充电器等。

5．救生用品：救生衣、救生圈、救生绳、浮标等。

6．工具和备件：多功能刀、铁锤、钳子、胶带、绳索、备用电池等。

7．个人卫生用品：湿巾、纸巾、毛巾、牙刷、牙膏、肥皂、卫生巾等。

8．重要文件和现金：身份证、护照、银行卡、现金等重要文件和财物。