在冬天的时候，适当的吃一些鱼，对身体来说还是比较好的，而且里面的营养成分也是比较丰富的，并且鳕鱼和山药是可以一起吃的，尤其在冬天的时候是对于皮肤或者是肠胃都是比较好的，而且鳕鱼炖山药里面的营养成分也比较丰富，山药也是大补的食材，尤其适合在冬天的时候吃，对身体是更好的。